La historia del running se remonta a miles de años atrás.

Las épocas han cambiado, los estilos de correr han cambiado, ha aparecido equipamiento especializado, pero una cosa ha permanecido constante: la sensación de vuelo y libertad que se obtiene mientras corres.

Record de maratones consecutivos

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El corredor belga Stephane Engels, también conocido como "El Hombre Maratón", corrió 365 maratones consecutivos durante 365 días en 2011 a la edad de 49 años.

Pero ese mismo año, el récord de maratón diario fue batido por el español Ricardo Abad como parte del programa 500 Maratones en 500 Días, que lo continuó y acabó corriendo 607 maratones seguidos. Abandonó al no encontrar financiación.

La música mejora tus tiempos

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¡La música puede mejorar tus resultados hasta en un 15%!

Pero sólo si perteneces a un determinado grupo de corredores. Si tiendes a concentrarte internamente, no es probable que la música te ayude. Pero si te llena de energía el ambiente exterior, sube el volumen de tus auriculares para cruzar la línea de meta aún más rápido.

Venta de zapatillas

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Cada año se venden en el mundo más de mil millones de pares de zapatillas para correr.

Las zapatillas más caras

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El par de zapatillas para correr más caro cuesta 365000 euros. Se trata de las zapatillas de Sir Roger Bannister - atleta de atletismo y neurólogo británico, campeón de Europa en los 1500 metros en 1954.

Con este par de zapatillas corrió la primera milla de la historia en cuatro minutos.

Más zapatillas y memos tacones

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¿Sabías que las zapatillas deportivas para mujeres superan incluso a los zapatos de tacón en número de pares en los armarios de zapatos de casa? En general, las zapatillas de deporte ocupan el primer lugar en los armarios zapateros.

Representan el 39% de todo el calzado del terrícola estadístico medio, mientras que la cuota de los zapatos de tacón alto apenas alcanza el 19%.

Pero cuidado: si estos porcentajes no se corresponden con la realidad en tu casa, no intentes cambiarlo en contra de la voluntad de tu otra mitad.

Puedes ganar mucho, mucho dinero corriendo.

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Por ejemplo, en Escocia, ni siquiera hace falta ser el primero en la Maratón del Lago Ness para llevarse a casa 60000 euros. Si consigues fotografiar al verdadero monstruo del Lago Ness durante la carrera cerca del legendario lago, te llevarás ese premio independientemente del resultado.

Por supuesto, lo ideal sería ganar tanto la carrera como llevarse todo el dinero del premio.

Cinco dias corriendo sin dormir

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En 1961, un granjero de Australia, Cliff Young, ganó el ultramaratón Ultramaratón Sídney a Melbourne aunque lo corría por primera vez.

Corrió 875 km en 5 días, 15 horas y 4 minutos, superando a los corredores profesionales, aunque Cliff corrió a un ritmo bastante lento y se quedó muy atrás al principio.

Resultó que el granjero no se tomó ningún descanso para dormir y corrió mientras todos los demás dormían.

Simplemente no sabía que podía hacer descansos para dormir. Estaba acostumbrado a correr sin dormir durante días porque tenía que vigilar constantemente a las ovejas y recogerlas en sus pastos

Reservas para largo

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El hombre medio tiene tanta energía en sus reservas de grasa que podría correr sin parar durante 3 días a unos 24 km por hora.

Como habrás notado, eso es mucho y rápido. En un estudio reciente, se preguntó a los corredores sin qué alimento no podrían vivir.

El ganador fue el plátano.

Gasto energético al correr

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Incluso si eres el corredor más lento, corriendo sólo por tu propio placer, quemas al menos 10 calorías por minuto de entrenamiento. Eso significa que puedes "quemar" media tableta de chocolate negro en 23 minutos.

La complejidad del pie

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Tus pies tienen 26 huesos, 33 articulaciones, 112 ligamentos y una red de ramas nerviosas, tendones y vasos sanguíneos. Y todo ello tiene que funcionar de forma sincronizada cuando corres.

¿Porque el maratón son 42195 metros?

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La distancia del maratón en los primeros Juegos Olímpicos era de unos 40 km. Sólo adquirió su metraje moderno en 1908, cuando, durante los Juegos Olímpicos de Londres, el recorrido del maratón se alargó a 42 km 195 m sólo por el bien de la familia real, que quería ver la carrera desde las ventanas del Castillo de Windsor.

Persona de mayor edad en terminar un Maratón

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La persona de mayor edad que corrió el maratón tenía 100 años. Fue un indio, Fauja Singh, nacido en 1911. No empezó a correr hasta los 89 años. Así que nunca es demasiado tarde para empezar.

Los mejores corredores

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12 de los 20 mejores corredores del mundo pertenecen a la tribu Kalenjin (¿Te suena?), del noroeste de Kenia.

La ropa como indicador

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Según las estadísticas, los atletas que llevan ropa roja son los que más ganan las competiciones.

La euforia del corredor

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Después de una larga y agotadora carrera, un atleta suele quedar atrapado en un estado conocido como euforia del corredor: está de muy buen humor, siente un impulso de vitalidad, una extraordinaria claridad de pensamiento y la capacidad de hacer frente a cualquier problema.

El deporte como superación

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Dos de los más grandes atletas de atletismo de Estados Unidos tuvieron graves enfermedades en su momento.

La vallista Gail Devers sufrió la enfermedad de Graves y estuvo a punto de perder ambos pies. Sin embargo, la enfermedad remitió y ganó el oro olímpico en 1992.

En los Juegos Olímpicos de Roma de 1960, Wilma Rudolph, especializada en distancias cortas, ganó tres medallas de oro en atletismo. Hay que tener en cuenta que de niña sufría de poliomielitis y era una niña muy enfermiza, a la que los médicos pronosticaban discapacidad.

Sin embargo, su madre y su autoestima han hecho maravillas.

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