ÚLTIMOS POST

Consejos

¿Qué es la supinación en los corredores?

30/11/2022

Eso es lo que vamos a abordar en el artículo de hoy, ya que te explicaré en detalle en qué consiste la supinación. Esperemos que al final de este artículo estés en mejores condiciones para evaluar si sufres supinación y saber cómo tratarla.

Consejos

¿Cuál es la mejor hora para correr? ¿Mañana, tarde o noche?

27/11/2022

Ya sea a primera hora de la mañana, en la pausa del almuerzo o a última hora de la noche, prácticamente todos los corredores tienen una opinión -o dos- sobre el momento ideal del día para registrar sus kilómetros.

Curiosidades

¿Cuándo se inventó el running? Una breve historia del running

23/11/2022

La actividad de correr se remonta a la propia historia de la humanidad. Correr fue un gran hito en la evolución y la historia humanas, al igual que la expansión del tamaño del cerebro o la invención del fuego.

Lesiones

Como evitar que tus pezones sangren mientras corres

17/11/2022

Como evitar que te sangren los pezones al correr, y consejos para tratar la afección

Lesiones

Tendinitis tibial posterior

16/11/2022

Hay muchas afecciones a las que culpar, pero cuando el dolor se localiza en el interior del tobillo, la tendinitis tibial posterior suele ser la culpable. En el post de hoy, te daré una visión completa de la afección, qué la causa, cómo tratarla y, lo más importante, cómo prevenir la tendinitis tibial posterior al correr.